w domu walki

no i koniec marzeń szkoda że Robert poddał się w połowie walki Miał taką mine jakby jak najszybciej chciał wracać do domu, a nie walczyć o brąz

oczywiscie ze mozesz! sztuki walki / basen / w domu: przysiady, pompki, drązek

Do walki z 2-3 przeciwnikami proponowałbym umiejętność szybkiego strzelania... A tak na serio to jak widzisz 2-3 przeciwników to uciekasz. Muay Thai nie nauczysz się w domu...

Ciekawa propozycja. Nareszcie ci co pytają o trening sztuk walki w domu mają coś dla siebie. Też postaram się z tego skorzystać. SOG

No chlopie ciezka sprawa :/:/ Z ta noga to raczej na sztuki walki cienko, potencjalnie mozesz sie bardziej uszkodzic. Trenuj w domu nikt z nas nie ma lekko :/

[...] inteligencja.sporo ludzi ma takigo odchyla ze tylko ich zainteresowania sa normalne a reszta to d****izm.moj boss uwaza ludzi trenujacych sztuki walki za idiotowi i darmozjadow ktorzy nie wezma sie za uciwa robote np.noszenie cegiel na budowie,a sam kazdy weekend spedza na rybach i wydaje na to zabawe tysiace$.a 13 lat mlodsza zona sama w domu...

[...] drążek hantle ( początki... myślałem że im więcej tym lepiej...) no i przygoda ze sztukami walki... siła, rzeźba jest więc i może trochę masy by się przydało... No nie wiem jeszcze poczytam trochę i się zdecyduje jak to będzie, chociaż mam w domu już puszke mono i puszke xp wiec bede musiał wziąć żeby się nie zmarnowało :) jeszcze raz dzięki :P

zbierz troche kasy i pojedz na jakis obóz lub seminarium ze sztukami walki, tam załapiesz podstawy i potem juz mozna troche potrenowac w domu. oczywiscie nie zastapi to trenera i klubu ale lepsze to niz nic.

Mi sie podobal TUF, fajna sprawa ogladac ich treningi. Fakt, ze to co robia w domu to zenada i trzeba poprsotu rpzewijac do przodu, ale treningi i walki mozna obejrzec.

[...] temacikowi bo ciekawy i widać że ludzie wiedzą co mówią. Tylko że troche dużo się wyzywacie albo przegadujecie zamiast doradzać. Heh sorki za taką opinie, mam nadzieje że się nie obrażacie A co do tego co pisałeś o włamaniu... to wszystko się może zdarzyć i nie ma co tego roztrząsać. Wiem że jak był bym w domu... to było by ciepło heh. Pozdro

sztuki walki w domu najczęściej kopy z kick boxingu

[...] tym się teraz głównie zajmuje. Nie zależy mi na masie, a nawet przeciwnie- musze trzymać wage. Myśle że dobrze będzie jak wypijesz gainera na wodzie zaraz po treningu bo taki szybciej się wchłania niż na mleku. Dostarczysz też wtedy nie samych węgli jak przy carbo tylko też troche białka, no a po 30-45min normalny pełnowartościowy posiłek w domu.

;) NO fakt samo się nie zrobi ;) A da rade w domu ?? Może ktoś mi pomoże ?? Plakaty z walki Adamek & Gołota, i wogóle wszystkie miło widziane :)

[...] przygotowuje swoją sylwetkę do treningów sztuk walki od sierpnia 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: nie znam produktów, proszę o radę 3) staż: 8 miesięcy w domu, 3 miesiące na siłowni - razem prawie rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jaki konkretnie produkt, jak dawkowac 5) stosowane wcześniej preparaty [...]

[...] 5 X 5 .Wyciskanie sztangielek 5 x 15 Ułozyłem taki plan i mam kilka pytań 1. Co z Bicepsem i tricepsem ?? 2. Czy nie za duża ilość Seri ? , czy dobra ilość powtórzeń?? 3. Podciąganie na drążku ma być nachwytem czy podchwytem?? 4. Jak rozgrzewać / rozciągać się przed takim treningiem na siłowni?? 5. Jak rozciągać się w domu do sztuk walki??

[...] mimo zaplanowanego wczesniejszego powrotu-opóźnienie, które uniemozliwiło wizytę na siłce dzień walki z głodem! znów się zaczyna czas gdzie chodzę głodna, a jak jestem w domu i nigdzie nie wychodzę, to już jest reakcja głodomorcza szczegółnie skumulowana....a powienien być dzień z niskimi węglami ja chcę już być zdrowa i ćwiczyć!!! do tej [...]

Nie bardzo mam pojęcie jak ułożyć plan treningowy, ale nie chciałem mieć wszystkiego podanego na tacy więc trochę poczytałem i ułożyłem, w domu trenuję już od 3 lat, ale bez planu(do teraz). Pompki, drążek itp są dla mnie dodatkiem do sw(sztukami i sportami walki zajmuje się od 5kl podstawówki).

[...] założyc temat to Ci chłopaki doradzą. Neith to dziewczyna, która napisała Ci bardzo mądre słowa "Jakiekolwiek boksowanie, kopanie i inne rzeczy z SW sobie daruj w domu" . Masz zerowe doświadczenie, sporty walki trenuje sie pod okiem trenera. Sam nabawisz sie złych nawyków, nie wyrobisz sobie ani techniki, ani siły ciosu, ani [...]

[...] że będę dojeżdżał 90km na treningi(najbliżej chyba)? No proszę Cię... Może jakbym poszedł na studia. Ja chcę ćwiczyć dla SIEBIE, Capoiera to piękna sztuka walki... a raczej akrobatyka. Mogę ćwiczyć ciosy z capoiery. Wiem, że capoiera składa się z wielu czynników, ale chodzi mi tylko o ciosy z niej, myślę, że spokojnie mogę je ćwiczyć w domu.

30.09.2013 Miałbyć trening na sekcji ale nie dałem rady w domu zrobiłem cross fit Rozgrzewka (pajac,skipy,wymachy etc) Rozciąganie dynamiczne 2x2 min walki z cieniem k1 Cross fit polegał na robieniu 5 podciągnięć, 10 pompek, 15 przysiadów nieprzerwanie przez 20 min. Po cross ficie rozciąganie całego ciała. Dieta: Płatki kukurydziane Kanapki Obiad [...]